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 序:男人四十而不惑-為中國人的性愛觀略盡心力 婦產科醫師高添富
  在將近二十年的行醫生涯中,每時每刻幾乎都是在緊張、忙碌中渡過
,為了等小寶貝降臨,半夜裡經常倚在診療椅中,伴著產婦的陣痛聲打盹
;突然的子宮外孕急診或臨盆,只好趕緊從溫暖的被窩中爬起,在寒冬清
晨跑步上醫院;雖然只是五百公尺的距離,也足以讓人汗流浹背、氣喘如
牛。如果碰上危急症狀,更是冷熱汗齊流,血水與汗水一色。

  想當年,之所以選擇婦產科行醫,是因為本科最充滿喜悅與成就感;
從女性懷孕,喜孜孜的作產前檢查,到瓜熟蒂落,全家笑逐顏開,恭喜與
感謝之聲不絕於耳。當醫師的雖然只是從旁協助,但每句話都深受重視,
每個動作都贏得尊重;雖然對生男育女的貢獻甚少,卻覺得與有榮焉。

  當然行醫過程也有些許無奈,譬如產婦明明危急萬狀,非立刻手術不
足以挽救母子生命,產婦的婆婆卻堅持非自然生產不可,醫師急得跳腳,
老太太卻不無所動,還以為醫師是為了多賺手術費才鼓勵開刀;譬如醫師
已經盡了全力,為挽救胎兒而努力,萬一有任何閃失,還要蒙受恐嚇威脅
,甚至咆哮育嬰室,全院不得安寧。治安較不佳的那段日子裡,醫師隨時
都要提防接到莫須有的電話勒索,還得勞動患者在警界服務的英勇老公,
派彪形大漢站崗以收警戒之效。

  常有人問醫師:成天在「女人堆」中活動,是不是有很多豔遇?其實
,在醫師眼中,只有「患者」和「病痛」,很少想及其他。不可否認,也
曾有患者自述渾身不適,常看門診,或極力邀約共餐,但為醫師的一來並
非自由之身,二來也無意沾惹塵埃,只有故作痴呆或不解風情。如今,驀
然回首,驚覺已過四十大關,妻子、兒子、房子、車子、銀子也都差強人
意,「五子登科」,夫復何求?套句老妻的話:都已四十好幾了,你還以
為…?孔子說「四十而不惑」,確實,四十歲的男人已經沒有什麼可以迷
惑他的了。

  不過,與此同時,我也注意到,在同輩朋友及患者口中,很多人都在
開懷暢談「性反應」的形形色色問題,包括對女人的了解、對男性能力的
誤會,以及高潮、處女觀、重振雄風等問題,有的甚至因此受盡苦楚,令
人概嘆。坊間雖有一些「金賽報告」之類的書籍,但不是純粹外國資料、
數據,就是中國古老的傳說,都不是完全切合現代中國人的常識,不管就
身材、體質、習慣反應上,都難以符合實際需要,而有隔靴搔癢或陳義過
高的毛病。

  因此,乃將同儕間的經驗,特別是把酒言歡時,不經意透露出來的豔
情、性反應等,相互吹噓印證,加上個人粗淺的醫學知識,去蕪存菁,集
成本書,雖不敢說是驚天動地的「中國人性心理」精華,但其中亦不乏精
闢而實際的常識,足堪作為修身、齊家、「做人」參考,尤其可當兩性之
間「實戰」演練的守則,個人則此作為虛度四十多個歲月的註腳。

  國人一向生性保守,對於性問題總是不敢坦然面對,中老年人更因此
暗自受苦,殊不值得,因此本書也特闢專文,探討中老年人的性心理與性
愛方法,希望成年人都可享受性愛之樂,並因此而身心舒暢,那才是作者
編寫本書之至意。

目錄
序:男人四十而不惑-為中國人的性愛觀略盡心力-高添富

精華篇:享受性愛新法-別處看不到的實用秘笈

女人.女人-性慾高低分等級

• ABCD各有所長
• A級主動要求.需索無度
• B級靜如處子.動如驚鴻
• C級淺嘗即止.可有可無
• D級厭惡性愛.木頭美人
• 知己知彼並慎選合適對象
• A級女人不易滿足 •男人要娶性慾低一級的女性

男人.男人-總是希望更大更長

• 男性不可拿大小開玩笑
• 大而不當不如短小精幹
• 實在不行可讓女性整型
• 男人不必再小看自己

怎樣享受性愛之樂

• 須先找出女人性感點
• 慎選伴侶,營造氣氛
• 親撫口交,投其所好
• 何必當種馬或豬哥
• 行有餘力才可有婚外情
• 純純的愛是男人夢想
• 確有需要才做愛,不必勉強

高潮.高潮-經常沒有高潮也會生病

• 男女高潮反應不同
• 同時高潮也是性愛藝術
• 女人可感受連續高潮
• 忍精易罹精索靜脈曲張
• 不滿足會得骨盆腔鬱血症

中國男人有陽痿隱憂-重振雄風的幾種實用方法

• 玩女人反成女人玩物
• 連皇帝也有縮陽恐懼症
• 被郎中嚇出一身病來
• 那個男人沒有偷偷自慰?
• 防治精索曲張或骨盆腔鬱血
• 壯陽藥可維持四十五分鐘
• 訓練相關部位筋骨很重要
• 無慾就不必強己所難

有「二本」才能談婚外情-本錢、本事外,還要重衛生

• 婚外情很少純純的愛
• 成年男子喜歡開門見山
• 夫妻之愛才可長可久
• 除了性,還要包容她的一切
• 婚外情一定要守口如瓶
• 別人之妻絕對不可戲
• 首次偷情竟完全陽痿
• 不是太自大就是太自卑
• 女人偷情是違反自然行為
• 不只是衛道,還有衛生問題
• 性好雜交為男人本色
• 沒有本錢和本事就少來

處女.處女-女性珍惜、男人重視的焦點

• 珍惜「處女初夜權」
• 不能完全由處女膜定義
• 心靈處女勝過豪放女
• 男人偏愛處女是因為怕比較
• 抽血驗抗體最準確
•「白鬆黑緊」古有明訓
• 婚外情少碰處女為妙
• 神女.牛郎最好不要碰
• 絕口不提過去性史

怎樣讓女性脫口說讚

• 勉為其難做愛不如休兵
• 不妨看A片以振奮情慾
• 隔幾天一次高潮較深刻
• 防止早洩為第一要義
• 以簡單物理方式改善陽痿
• 女性主動示愛也是情趣妙方
• 若實在不想就暫時不要
• 女方應偷偷透露需要
• 稍微忍精已期同步高潮
• 體會「小別勝新婚」感受
• 何妨獸性般盡情享受

建立坦誠、開放的性愛觀

• 性愛不必看時辰、算時間
• 多久一次才不會傷身?
• 熱情不是淫蕩或風流
• 不一定每次都要有高潮
• 孩子不宜搶走丈夫之愛

實戰篇:性愛是萬靈藥-陰陽調和百病遠離

性愛好處無限多

• 女性肌膚亮麗的原動力
• 防治動脈硬化最有效
• 35∼45歲階段不能沒有性
• 性愛若正常,年輕又長壽
• 確實可以緩解高血壓
• 性生活不和諧家庭有危機

中年以後要重技巧

• 多利用性器之外的器官
• 善用女性興奮曲線
• 愛撫應由外到內,由輕到重
• 要細膩而耐心地前戲
• 男性至少要間隔12∼24小時
• 女性反應較遲鈍,但別放棄

避免性愛疼痛妙法

• 潤滑液不足,伸縮力變小怎麼辦?
• 何妨親吻性器或塗潤滑油
• 用彼此最熟悉的方式解決

高年人也有性有愛-只要能走路就能做愛

• 注意「喪失生存意志症候群」
• 老人有慾望也有性能力
• 即使九十歲也可以做愛

強化性能力新法-提高性能力的幾種運動

男士應強化立位反射

• 單腳站立穿襪子效果最好
• 上下樓梯強化反射神經
• 打羽毛球或網球也很好

試做防治早洩操

• 性行為中彎曲膝蓋有效
• 防早洩操要時常練習才行

婦女應常做凱格爾運動

• 高潮是由恥骨尾骨肌帶動的
• 要像突然停止小便一樣
• 二十分鐘做三次即可見功
• 再做拱橋操強化括約肌
• 練習日式跪坐或半蹲
• 階梯體操曾經大為流行
• 避免壓力並常游泳

注意飲食,預防性趣下降

• 男性不妨常吃蛋白
• 盡量少吃加工食品
• 少飲酒且不要吸菸
• 不論男女都不宜超過一天十五支菸

怎樣防治性愛猝死

• 特別注意猝死四要件
• 三四十歲的男性最常發生
• 有心腦血管疾病者要自我節制
• 不要有婚外情較安全

關於性愛的疑難和解答